皆さん、おはようございます。 生活をしていて、こんなことはありませんか？ 日付が変わる前に寝ようという気にならない 布団に入っても、なかなか寝付けない 寝たはいいが、眠くてなかなか起きられない 動悸が強く、安静にしても収まらない 便通がない・良…

前回のあらすじ nrts-creator.hateblo.jp 睡眠不足と夜型生活 睡眠不足が及ぼす悪影響は、論理を並べなくともご存知だとは思いますが、夜型生活がなぜいけないのか、それについては特に聞く機会がないので、説明したいと思います。 夜型生活がいけないワケ …